预防肾结石首先要明白肾结石是如何形成的，医学研究表明肾结石通常是由钙草酸盐组成的，如果人体尿液中的钙和草酸盐含量达到一定的高量，就容易形成结石。但也不能因为怕肾结石而严格限制钙的摄入，这样容易导致骨骼系统问题，所以，关于肾结石预防治疗常识我们应该知道。 　　

肾结石预防治疗常识有哪些?

一、富含草酸盐的食品：草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。还应该多吃一些高纤维食物，以帮助降低尿液中钙的含量。
二、少吃动物类蛋白：比如猪牛肉等这些食物能使尿液更加酸性化，同时增加钙草酸盐凝固结晶的危险。但是少吃并不代表不能吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。 　　
三、多喝水：多喝水容易促进尿液生成，使尿液中的钙能及时排除体外，避免结石形成。